有斑点及时祛除

皮肤白的人最害怕长斑了，所以长斑的朋友们可以每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，也可以用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片也不错。

其方法：将黄瓜片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

增加营养抗辐射

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族。

肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小食。

胡萝卜汁和新鲜果汁抗辐射

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。为了保持美丽容颜，那就适当的喝胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

办公室小妙招

对着电脑太久，不妨让自己稍微休息一下，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，睁开双眼，一直睁到最大，恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现紧绷的感觉得到放松。